La muestra más grande del amor humano es la íntima
relación de una madre con su bebe. "Cuál doloroso parto que al cesar deja
su dulce fruto".
Los investigadores han encontrado que una persona que está en Estrés tiende a buscar el abrazo o consuelo de cualquier persona, la más cercana. Estas acciones son inducidas por la Oxitocina.
La Oxitocina es una hormona liberada por el hipotálamo y distribuida por la pituitaria por todo el cuerpo.
El Estrés constantemente nos sorprende en nuestras vidas, a través de crisis familiares, financieras, de trabajo o un brusco y alarmante problema de salud. El Estrés es parte de la vida, pero Usted puede determinar como le afecta.
Los cambios hormonales, emocionales y psicológicos que se presentan a través de un conjunto de síntomas llamado "La Respuesta al estrés", le ayudan a enfrentarse a este riesgo "peleando o huyendo".
Mediante el Estrés agudo, el cuerpo da información a su mente que requiere su atención. El corazón trabaja aceleradamente bombeando más sangre, los músculos están tensos, hay palidez y sudoración. Estos cambios están preparando a su cuerpo para la acción. La respiración se vuelve más rápida, para proveer mayor oxígeno a su cerebro.
En un estudio en Harvard University, en 30,000 personas adultas en USA en 8 años, se hicieron 2 preguntas: Cuánto Estrés tuvo en el ultimo año ? y Usted cree que el Estrés es perjudicial para su salud ?
Se evaluaron los resultados de mortalidad por Estrés a través de los certificados de defunción.
Las personas que tuvieron mucho Estrés en el ultimo año fueron 43 %. Sólo se incremento el riesgo de muerte en aquellas personas que tuvieron mucho estrés y creyeron que el estrés era perjudicial para su salud.
Otro estudio, resalta el rol de la Oxitocina en la socialización, realizado en 1000 personas adultas en USA de 34 a 93 años, en 5 años, se hicieron 2 preguntas: Cuánto Estrés tuvo en el ultimo año ? y Qué tiempo pasa ayudando a la gente (amigo, familiar, vecino, comunidad) ?
En personas con Estrés y que no ayudaron a la gente se incremento el riesgo de muerte en 30%, asociándose con crisis familiar y dificultades financieras.
Cuando cambia su mente respecto al Estrés, cambia también su cuerpo, es aquí donde participa la Oxitocina.
La Oxitocina es la hormona del Estrés.
La Respuesta al Estrés comienza en el cerebro. Cuando alguien experimenta una colisión entre 2 autos. Los ojos u oídos o ambos envían información a la amígdala que percibe el peligro, ésta lo trasmite al hipotálamo que es el centro de comando, que activa el sistema nervioso simpático para estimular a la glándula adrenal a secretar adrenalina.
Cuando el pico de adrenalina disminuye, el hipotálamo activa un segundo componente del Sistema de Respuesta al Estrés, el eje hipotálamo pituitaria adrenal, que además de Cortisol libera Oxitocina. Esta Oxitocina se produce en mayor cantidad que la adrenalina.
-La Oxitocina es un antiinflamatorio natural, La respuesta típica del sistema vascular al Estrés es: la frecuencia cardiaca se incrementa y los vasos sanguíneos se contraen. En personas que creen que el Estrés no es perjudicial para su salud, los vasos sanguíneos están relajados.
La Oxitocina también tiene receptores en el corazón, ayuda a la célula cardiaca a regenerarse; en el estómago, le ayuda a recuperarse.
Los investigadores han encontrado que una persona que está en Estrés tiende a buscar el abrazo o consuelo de cualquier persona, la más cercana. Estas acciones son inducidas por la Oxitocina.
La Oxitocina es una hormona liberada por el hipotálamo y distribuida por la pituitaria por todo el cuerpo.
El Estrés constantemente nos sorprende en nuestras vidas, a través de crisis familiares, financieras, de trabajo o un brusco y alarmante problema de salud. El Estrés es parte de la vida, pero Usted puede determinar como le afecta.
Los cambios hormonales, emocionales y psicológicos que se presentan a través de un conjunto de síntomas llamado "La Respuesta al estrés", le ayudan a enfrentarse a este riesgo "peleando o huyendo".
Mediante el Estrés agudo, el cuerpo da información a su mente que requiere su atención. El corazón trabaja aceleradamente bombeando más sangre, los músculos están tensos, hay palidez y sudoración. Estos cambios están preparando a su cuerpo para la acción. La respiración se vuelve más rápida, para proveer mayor oxígeno a su cerebro.
En un estudio en Harvard University, en 30,000 personas adultas en USA en 8 años, se hicieron 2 preguntas: Cuánto Estrés tuvo en el ultimo año ? y Usted cree que el Estrés es perjudicial para su salud ?
Se evaluaron los resultados de mortalidad por Estrés a través de los certificados de defunción.
Las personas que tuvieron mucho Estrés en el ultimo año fueron 43 %. Sólo se incremento el riesgo de muerte en aquellas personas que tuvieron mucho estrés y creyeron que el estrés era perjudicial para su salud.
Otro estudio, resalta el rol de la Oxitocina en la socialización, realizado en 1000 personas adultas en USA de 34 a 93 años, en 5 años, se hicieron 2 preguntas: Cuánto Estrés tuvo en el ultimo año ? y Qué tiempo pasa ayudando a la gente (amigo, familiar, vecino, comunidad) ?
En personas con Estrés y que no ayudaron a la gente se incremento el riesgo de muerte en 30%, asociándose con crisis familiar y dificultades financieras.
Cuando cambia su mente respecto al Estrés, cambia también su cuerpo, es aquí donde participa la Oxitocina.
La Oxitocina es la hormona del Estrés.
La Respuesta al Estrés comienza en el cerebro. Cuando alguien experimenta una colisión entre 2 autos. Los ojos u oídos o ambos envían información a la amígdala que percibe el peligro, ésta lo trasmite al hipotálamo que es el centro de comando, que activa el sistema nervioso simpático para estimular a la glándula adrenal a secretar adrenalina.
Cuando el pico de adrenalina disminuye, el hipotálamo activa un segundo componente del Sistema de Respuesta al Estrés, el eje hipotálamo pituitaria adrenal, que además de Cortisol libera Oxitocina. Esta Oxitocina se produce en mayor cantidad que la adrenalina.
-La Oxitocina es un antiinflamatorio natural, La respuesta típica del sistema vascular al Estrés es: la frecuencia cardiaca se incrementa y los vasos sanguíneos se contraen. En personas que creen que el Estrés no es perjudicial para su salud, los vasos sanguíneos están relajados.
La Oxitocina también tiene receptores en el corazón, ayuda a la célula cardiaca a regenerarse; en el estómago, le ayuda a recuperarse.
La Oxitocina es la hormona del amor
La Oxitocina actúa también en el cerebro, lo que permite la socialización, resalta la relación entre amigos, la empatía, la compasión, induce a ayudar a otras personas. En el Estrés, la Oxitocina es la que facilita a buscar un abrazo amigable aun de una persona extraña.
El Estrés es auto limitado, el Sistema nervioso parasimpático, cuando ha pasado el peligro, permite que llegue la calma. No deje que el Estrés se haga crónico, permitiendo que El Sistema de Respuesta al Estrés, se encuentre encendido en forma permanente y condicione a enfermedades cardiovasculares o cualquier otra enfermedad.
Como Actuar durante el Estrés
Afirmando con convicción que su cuerpo le está informando y ayudando a vencer este desafío y que no es perjudicial para su salud. Verá que todo vuelve a la calma. Su cuerpo lo cree y responde a lo que cree.
"El hombre es, lo que piensa todo el día", Ralph Emerson
"Si piensas que estás vencido, lo estás”, Christian Barnard
